Kom precis tillbaka efter att ha hämtat ett paket med böcker. Köpte Isodieten av Fredrik Paulun, Kristina Andersson och Martin Brunnberg. Läser på och funderar på hur det kommer att funka i min vardag.

Kolla gärna på www.isodieten.se och fundera du också. Eller berätta gärna om egna erfarenheter.

Jag informerade min chef om att jag gärna ville ta ut ett par semesterdagar i inledningen av denna vecka. Har dagar kvar och dessutom ett par dagar sparade, så det kändes som en bra idé. Vaknar upp i morse, känner inget särsklit, möjligen lite extra grus i ögonen. Min syster ringde och ville pladdra bort en stund under tiden hon kör sina tre mil till jobbet. Jag hasade mig ut i badrummet. Älskar verkligen golvvärme, särskilt nu när det är kallare ute... Förmiddagen gick i snigeltempo, medvetet. Jag hade en PT-tid inbokad 13:30 och ville passa på att bara njuta av att ta det lugnt, äta frukost och ladda för ett bra pass.

När jag vid lunchtid hastade hemifrån kände jag lätt sveda i halsen, stod vid busshållplatsen och hostade irriterat. Väl framme och ombytt började jag kallsvettas. Får ta en stillsam uppvärmning tänkte jag. Men! Hallå? Inte ska man väl behöva ha 130 i puls för att man promenerar i sex minuter på löpbandet?! Frustrerad klev jag ned, bad min PT att ta de små musklerna idag, allt för att inte braka loss med ex benövningar som aktiverar stora muskelgrupper och kräver ansträngning. Men se jag gick bet. Högg i sten. Bet i gräset. Sket i det blå skåpet. Var fullständigt urlakad och efter tre övningar var det dags att tacka för sig, gå och byta om och ta bussen hem igen. Lugn eftermiddag förstås, dock inte som uppladdning, snarare ett sätt att hålla kallsvetten i schack.

Frustration.